Meine Leistungen

Ernährungsberatung und Ernährungstraining

Ernährungsberatung und -training

Flexible Arbeitszeiten, vielfältige Freizeitgestaltung, Essen außer Haus und rund um die Uhr - unsere Lebensumstände und Essgewohnheiten haben sich verändert. Gesundes und trotzdem genussvolles Essen soll im individuellen Alltag wieder Platz finden. Schlank bleiben ohne Diät, gesund essen ohne zu viel Geld auszugeben - mit ein paar kleinen Tricks ist das möglich. 
Ich helfe Ihnen, die Zusammenhänge von Nahrung und Körperfunktionen zu verstehen und Ihr Bewusstsein für gesunde Ernährung zu stärken.

Einkaufstraining

Einkaufstraining

Was bedeuten verschiedene Abkürzungen auf den Verpackungen? Sind natürliche Zutaten wirklich natürlich? Wie entziffert man die Zutatenliste richtig? Was hat es mit verstecktem Zucker auf sich?
Beim Überangebot an Nahrungsmitteln wird es immer schwieriger, sich in Supermärkten zurecht zu finden. Das Einkaufstraining hilft Ihnen, die angebotenen Lebensmittel kritischer zu betrachten und gesundheitsbewusster einzukaufen.

Fastenbegleitung

Fastenbegleitung

Den Körper entlasten - die Seele befreien.
Die Vorteile einer Fastenkur werden mittlerweile selbst von der Schulmedizin geschätzt, allerdings bedarf es einer durchdachten Vorbereitung, sowie einem sanften Übergang zurück in den Alltag. Als diplomierte Fastenbegleiterin unterstütze ich Sie vor, während und nach einer Kur, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren!

Beratung und Hilfe bei Essstörungen

Raus aus der Essstörung - rein ins Leben!

Für einen gesunden Menschen ist das Verhalten oft nicht nachvollziehbar, gut gemeinte Ratschläge verschlimmern die Situation meist weiter. Aus eigener Erfahrung kann ich die dabei bestehenden Gedankenkreise nachvollziehen und mich gut in diese Situation versetzen. Gewicht runter, guter Tag. Gewicht rauf, schlechter Tag - STOP! Lassen Sie eine Zahl nicht Ihr Leben bestimmen. 
Ich habe diese Krankheit mittlerweile erfolgreich hinter mir gelassen, genieße mein neues/altes Leben und will auch Ihnen helfen, die Liebe und Balance zu Ihrem Körper wiederherzustellen. 

Online Beratung und Online Coaching

Online-Beratung

Home-Office, jeden Tag neue Bestimmungen, Einschränkungen und Ungewissheit - herausfordernde Zeiten dürfen Sie nicht daran hindern, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen hintenanzustellen. 
Egal ob per Telefon, E-Mail, What's App oder Videochat, ich stehe Ihnen auch in Ihren eigenen vier Wänden tatkräftig zur Seite!

Sind Sie auf der Suche nach einem Food-Stylisten?

Foodstyling und Rezeptentwicklung

Ein gutes Empfinden für Farben, Formen und Proportionen ist wichtig. Ebenso wie Kreativität, Interesse am Umgang mit Lebensmitteln und Spaß am Kochen, aber auch viel Geduld und das Streben nach Perfektion.
All das vereinige ich in meiner Leidenschaft zum Food-Blogging.
Wollen Sie als Unternehmen mit mir arbeiten? 
Ihr Produkt perfekt in Szene setzen oder ein passendes Rezept dazu kreieren?
Kontaktieren Sie mich! Mit Leidenschaft und Charme bringe ich Ihr Produkt in den Mittelpunkt!